2018-09-30

コミュニケーションの生産性を上げる

コミュニケーションの生産性を上げる事は、仕事においてはもちろん、日常生活においても重要です。

生産性の向上により、よりストレスを感じず、より短い時間で、より正確な理解を互いに得られるコミュニケーションが可能になります。

コミュニケーションの生産性は、特に以下の2点をおさえる事で比較的要因に達成出来ます。

自身の理解を構造化する
So Whatを入れる

1：自身の理解を構造化するとは端的に言うと、自身で理解している事/理解していない事を明確に把握し、それを相手に伝える事を意味しています。

質問をしたり、主張をしたりする際に、自分は何を言いたいのかを一言で言えるか否かを基準に考えると良いかと思います。

2：So Whatを入れるは、1の続きです。1だけでは、事実を述べるに留まってしまう事が多く、そうなると相手に軸のない沢山の選択肢を残す事になってしまいます。なので、それに加えて、スタンスをとった自身の仮説なり、考えなりをきちんと言う。要するにあなたは何が欲しい/したいのかということを明確にすることです。

自分が言っている事が上手く伝えられないな、と思うことが多い方は一度実践頂ければ幸いです。

それでは

2018-09-20

一日二食のススメ

一日三食取らねばという固定概念から解放されると色々とメリットがあります。

最終的には一日一食がベストだと考えますが、いきなり三食→一食はツライので、一日二食をオススメします。

私も、3ヶ月程前から一日二食（昼食と夕食のみ）の生活を送っております。

実際にやってみて感じるメリットは以下の通り。

・朝ごはんを用意/食べる時間がいらない

・一日の摂取カロリーが低減し、痩せられる

・体調が良い（感じがする）

ポイントは

朝ごはんを食べない→昼食を早めに取る（私は11:00に取っています）。→昼ピークを避けられるので、時間の節約&ストレス軽減

まで繋げることです。

是非、一度実践頂ければ。

それでは

2018-09-17

英語

英語を教えている事を知っている周りの方に、よく英語の勉強法を聞かれます。

彼らの英語学習の動機は、TOEICのスコアアップから、日本語を話さない同僚とのコミュニケーション、気になる異性へアプローチなど様々。

彼らの英語レベルに関わらず、私からお伝えしている共通の"コツ"は3つ。

自らが正しく発音出来るように練習：　リスニングがメインだから自分で正しく発音出来ることはnice to haveだと多くの方が考えているようですが、私はmustだと思っています。正しく発音出来るようになって初めて、正しくリスニング出来るようになってくる。
文章の構造化：　一見難しそうに聞こえますが、高校1年生で学習する（今もしているのかは知りませんが）、SVC、SVO、SVOC、SVOOくらいで十分。あとは前置詞と副詞を正しく理解する。文章が構造化出来れば、英語の世界が違って見えます。
単語：　これを言うと嫌がられますが、英語力向上の為には避けて通れないと考えます。日常会話が出来るようになる事だけを目標にしていても、基礎的な単語を少なくとも5,000単語は覚える必要がある思います。

英語学習で伸び悩んでらっしゃる方がおられましたら、一度騙されたと思って実践頂ければ幸いです。

英語学習に関しては、今後より詳しく書いていくつもりです。

それでは